Beginnen met Wielrennen?
5 Gouden Tips om jou GOED op de Racefiets te houden.

STARTENDE WIELRENNER?

Juist in deze coronatijd is gezond leven erg belangrijk. Dat is makkelijk gezegd dan gedaan. We zitten nu veel thuis dus goede voeding en regelmatig bewegen zorgt voor een betere weerstand en je zit ook beter in je vel. Rustig aan beginnen met wielrennen is wel een pré.

Met een rondje op de racefiets doe je niet alleen goede conditie op maar hou je ook de ongewenste kilo’s buiten de deur. Maar de kunst is om het vol te houden en geen blessures op te lopen.

beginnen met wielrennen - jonge dame op racefiets goed sportfysiotherapie

Heb jij je nieuwe racefiets in de gang staan en ben je klaar voor de start?

5 Gouden Tips als je gaat Beginnen met Wielrennen

  1. Draag sowieso altijd een helm en zorg voor een goede wielrenbroek
  2. Laat je zadel en stuur goed op maat afstellen bij de winkel of de fysio
  3. Stel de plaatjes onder je fietsschoentjes goed af; je knie wijst recht naar voren
  4. Wissel je houding af door verschillende posities op je stuur te kiezen
  5. Trap niet te zwaar, rond de 90 omwentelingen per minuut is het beste

En tenslotte, drink goed en neem voldoende water mee voor onderweg.

Succes en veel fietsplezier!

Sportfysiotherapie GOED voor preventie, voorlichting en advies!

GOED Coronabeleid

Onze Huisregels – Hygiënische Maatregelen

Verkoudheid, hoesten of koorts? Huisgenoot met Corona? Of ben je op vakantie geweest in een gebied met code oranje en moet je twee weken in thuisquarantaine? Dan kun je helaas niet naar de praktijk komen! We kunnen je dan wel helpen met een  online afspraak via beeldbellen in combinatie met een online oefenprogramma via onze  app.

– Kom uitsluitend alleen binnen, zonder begeleiding of kinderen

– Kom zoveel mogelijk op de afgesproken tijd binnen, en niet eerder of vroeger

– Handen reinigen met gel bij de entree

– Houd minimaal 1,5 meter afstand en volg de looproutes

– In de gang of op de trap even afstemmen met anderen wie eerst gaat lopen

– Je wordt opgehaald uit de wachtkamer

Dankjewel voor je medewerking en zorg dat je gezond blijft!

Beeldbellen met onze Fysiotherapeut

Met Beeldbellen of ook Videobellen genoemd kunnen wij je GOED Online adviseren bij wat je wel en niet mag doen. We kunnen een Intake doen en jou verder begeleiden met jouw pijnklacht. Je zult vast met allerlei vragen zitten die wij dan ook kunnen beantwoorden.

Video- of Beeldbellen en werken aan je herstel

Met een persoonlijk oefenprogramma via onze App blijf je gemotiveerd en gestimuleerd om te blijven werken aan je herstel.

Wat heb ik nodig om te Beeldbellen?

Je hebt een computer met camera of een laptop nodig. Ook op een tablet of mobiele telefoon is videobellen mogelijk. Daarnaast is een e-mailaccount nodig zodat we je een toegangscode kunnen sturen.

FYSIOTHERAPIE OP AFSTAND

Misschien denk je dat een afspraak met de fysiotherapeut altijd met fysiek contact te maken heeft. Maar er zijn uiteenlopende pijnklachten die met fysiotherapie op afstand ondersteunt en begeleid kunnen worden.

Maak nu een Beeldbellen
Fysio Afspraak >

Vergoeding voor Beeld- of videobellen Fysiotherapie Consult zit in jouw aanvullende verzekering.

beeldbellen fysiotherapie amsterdam GOED Fysio

Videobellen en geen aanvullende verzekering?

Als je toch wilt Videobellen met één van onze fysiotherapeuten maar niet aanvullend bent verzekerd dan bieden wij jou de mogelijke om op onze FysioShop dit consult aan te schaffen.

Fysiotherapie GOED Staat ook Online voor jou klaar!

Online Fysiotherapie Video- of Beeldbellen

Online Fysiotherapie, wij staan voor je klaar!

Beste bezoeker van onze praktijk,
als je nog niet naar onze praktijk wilt of kunt komen voor behandeling kunnen we je toch goed helpen.

Onze fysiotherapeuten staan  voor je klaar om met je te overleggen met raad en daad. Dit kan met video- of beeldbellen maar ook per telefoon voor een fysiotherapie consult. Met online fysiotherapie kunnen we jou goed zo mogelijk helpen met adviezen, ondersteuning en begeleiding. Ook hebben wij voor iedereen een passend online oefenprogramma. Zo kunnen wij jou GOED begeleiden en in beweging houden.

Telefonisch consult en Beeld- of videobellen worden ook vergoed vanuit je aanvullende verzekering.
Kijk voor meer informatie over Beeldbellen en ons Online Oefenprogramma Beeldbellen en Telefonisch Consult 

Online Fysiotherapie – Videoconsult / E-consult

Met een Video Consult via beeldbellen kunnen we je adviezen geven maar ook een persoonlijk oefenprogramma voor thuis opstellen. Laat het ons weten en jouw therapeut neemt contact met je op.
Afspraak Video- of
Telefonisch Consult >

online fysiotherapie beeldbellen met fysio goed amsterdam

Telefonisch Consult is ook mogelijk!

We geven je telefonisch advies en kunnen je vervolgens de juiste informatie toe sturen over jouw klachten. Gekoppeld hieraan is een aansluitend oefenprogramma die speciaal voor jou wordt gemaakt. We brengen daar wel een zitting voor in rekening uit je aanvullende verzekering.

Bel direct 020 82 048 44 voor een Telefonisch Consult

Ben je niet aanvullend verzekerd dan zijn de kosten voor een Telefonisch Consult 17,50 en voor een Video Consult 32,50. Gelijk betalen kan met iDeal in onze FysioShop!

Ga naar onze FysioShop

Stel jij ook steeds de afspraak met de Fysiotherapeut uit?

Herken je dit? Het uitstellen om een afspraak te maken met de fysiotherapeut. We horen het steeds vaker, mensen die na een drukke werkdag geen tijd vrij maken om naar fysiotherapie te gaan.

stel jij ook fysiotherapeut uit?

Het uitstellen van een afspraak is niet bevorderlijk voor het herstel van de klacht.

Loop dan niet langer door met klachten en plan deze week nog een afspraak. Wij zijn ook in het weekend geopend en doordeweeks tot 21.00 uur!

Maak die afspraak en loop niet door met pijn!

Afspraak maken Fysiotherapie

Direct pinnen, GOED geregeld!

direct afrekenen met sumup

We starten deze maand met pinnen via SumUp op al onze locaties.

Dat wordt direct afrekenen zonder gedoe met facturen. Lekker makkelijk en je krijgt ook gelijk een betalingsbevestiging per sms of mail.

Dat is weer GOED geregeld!

Afzeggen binnen 24 uur wordt anders

Vanaf 1 oktober hanteren we een nieuw beleid bij afzeggingen binnen 24 uur voor de gemaakte afspraak. We nemen contact met je op voor een e-consult ter evaluatie van de behandelingen. Daarvoor wordt een zitting uit je aanvullende verzekering gebruikt. Dit als alternatief voor in rekening brengen van de kosten.
Alvast dank voor je begrip en medewerking!

Alles over onze tarieven vind je hier: Informatie over onze tarieven

Onze nieuwe collega Oefentherapie Cesar

In aanvulling op fysiotherapie kunt u nu ook bij ons terecht voor oefentherapie Cesar.
Oefentherapie Cesar is een behandelmethode gericht op de behandeling en voorkoming van klachten die het gevolg zijn van een onjuist houding- en bewegingspatroon.


Hoi mijn naam is Annelies Borghuis, ik ben oefentherapeut Cesar. Als oefentherapeut behandel ik voornamelijk rug- en nekklachten, gekoppeld aan houding- en beweging

oefentherapeut annelies borghuis
Op maandag werk ik op GOED IJburg en vrijdag op GOED Amstelkwartier.

U kunt zonder verwijzing een afspraak maken voor een intake en behandeling. Oefentherapie valt net als fysiotherapie onder uw aanvullende verzekering en wij hebben contracten met alle zorgverzekeraars.

Samenwerking met orthopedisch voetspecialist Schiedon

GOED werkt al jaren samen met Schiedon op het moment dat voetklachten een rol spelen en er bijvoorbeeld steunzolen (Inlay’s) moeten worden gemaakt ter ondersteuning van de voet.

Vanaf maart gaan we nog intensiever samenwerken en komt er een wekelijks spreekuur op woensdagen op locatie IJburg. Meer info kunt u te zijner tijd op onze website vinden of kijk op www.schiedon.nl

Fysiotherapie GOED op INSTAGRAM

Heb je ons al gezien op Insta?

goed fysio instagram
Ook GOED op instagram te vinden met uiteenlopende berichten, afbeeldingen en  video’s.

Kijk zelf maar >>>> en
insta goed like

Fysiotherapie GOED Amstelkwartier gaat per 5 februari van start!

Fysiotherapie AmstelkwartierNa de nodige vertraging door bouwperikelen gaan we gaan we van start in onze nieuwe praktijk in het Amstelkwartier aan de Spaklerweg.

We zijn daar onderdeel van Gezondheidscentrum Amstelkwartier waarbij we intensief samenwerken met de huisartsen. Behalve 3 behandelkamers en een receptie-balie hebben we de beschikking over onze eigen fitness en oefenzaal van ca 60m2.

We zijn nu al trots op deze prachtige moderne praktijk onderin een imposante woontoren.

Jeroen Verlaan bij World Cup Schaatsen in Polen

Op 24 en 25 november was onze Jeroen Verlaan bij de World Cup Schaatsen in Polen. Coach Geert Kuiper had Jeroen gevraagd als schaatstrainer en fysiotherapeut voor de Canadese schaatsploeg. De ervaring die Jeroen heeft als bewegingswetenschapper was ook een grote toegevoegde waarde.

World Cup Schaatsen in Polen

De Canadese schaatsploeg werd vakkundig onderhouden door de gouden handen van fysiotherapeut Jeroen Verlaan.

GOED gedaan Jeroen, we zijn trots op jou 👍

GOEDGekeurd – Topzorg en Pluspraktijk!

Onze praktijk heeft op 17 oktober 2018 wederom de plus status verdiend na een audit namens de zorgverzekeraars. We zijn daar heel blij mee omdat deze kwaliteitstoets laat zien dat we het als fysiotherapiepraktijk GOED doen! Het is als het ware de Michelin ster binnen de fysiotherapie.

menzis - achmea - zilverenkruis - de friesland

Uit zo’n audit komen voor ons ook kleine verbeterpunten, waar we dan samen met het team aan kunnen werken. En we horen het natuurlijk ook graag van u als patiënt wat we nog beter zouden kunnen doen! Bijvoorbeeld via een mail naar contact@fysiotherapiegoed.nl.

Fysiotherapie GOED helpt u graag beter!

10 JAAR GOED!

10 jaar fysiotherapie goed

Dit jaar bestaat GOED Schellingwoude alweer 10 jaar. Om dit te vieren hebben we met het hele team een gezellige dag georganiseerd met een fietstour door Amsterdam Noord en een borrel waarna we uitgebreid hebben getafeld bij Smaaqt!

Fysiotherapie GOED IJburg

Op 23 juli a.s. opent Fysiotherapie GOED de deuren van een nieuwe praktijk op IJburg.

Bij onze praktijk op IJburg kunt u terecht voor:

  • Fysiotherapie
  • Manuele therapie

Hieronder alvast een preview van Fysiotherapie GOED IJburg. Zoals je ziet kun je ons niet missen op de IJburglaan 840!

Fysiotherapie IJburg

17 mei 2018 | Voorlichtingsavond protheses voor de heup en knie

Deze voorlichtingsavond duurt van 18:30 tot 20:30 uur en wordt in samenwerking met Fysiotherapie GOED locatie Nieuwendam georganiseerd, op de Johan van Hasseltweg 38, 1022 WV Amsterdam. Deelname is kosteloos. We ontvangen u graag!

carlinde-annatommieErvaart u al lange tijd bewegingsklachten aan de heup of knie? De klachten kunnen het gevolg zijn van een versleten gewricht (artrose). Als orthopedisch chirurg bij Annatommie mc ben ik gespecialiseerd in het plaatsen van heup- en knieprotheses.

Op de voorlichtingsavond heup- en knieprotheses op donderdag 17 mei 2018 vertel ik u over de oorzaak van artroseklachten, hoe u voorkomt dat ze verergeren en hoe ze te verhelpen zijn met zowel niet-operatieve behandelingen als operatieve behandelingen. Zo weid ik uit over de verschillende prothese materialen en operatietechnieken (voorste benadering en achterste benadering).

Tevens geeft de gespecialiseerde fysiotherapeut Paul Dames van Fysiotherapie GOED voorlichting over het pre- en postoperatieve fysiotherapeutische beleid bij het plaatsen van een knie- of heupprothese.

Wat verandert er in 2018?

Behandelingen bij heup en knie artrose 12x vergoed

heup en knie artrose behandelingen Vanaf dit jaar krijgt u op verwijzing van de huisarts 12 behandelingen fysiotherapie vergoed vanuit de basisverzekering. Dit betekent wel dat uw eigen risico wordt aangesproken, dus als u dat normaal gesproken niet gebruikt kunt u de behandelingen beter uit uw aanvullende verzekering laten vergoeden.

 

Check uw polis en pas hem zo mogelijk nog aan
Veel verzekeraars hebben dit jaar de vergoedingen fysiotherapie in de aanvullende polissen verlaagd. U hebt dan nog hetzelfde pakket voor dezelfde prijs maar er staan minder behandelingen fysiotherapie tegenover. Check dus goed hoeveel behandelingen er in uw aanvullende verzekering zitten. Zo mogelijk kunt u uw aanvullende pakket nog tot 31 januari uitbreiden.

Als u niet (meer) verzekerd bent hanteren wij onze eigen praktijktarieven, zie de prijslijst: https://fysiotherapie-goed-amsterdamnoord.nl/vergoeding/

EPTE bij peesontstekingen!

Nieuwe behandelmethode EPTE bij peesontstekingen

behandelmethode EPTE bij peesontstekingen

We hebben een nieuwe specialisatie in huis; met de komst van ons EPTE-apparaat kunnen Paul Dames en Jan Lof een nieuwe behandelmethode toepassen die vooral van toepassing is op peesontstekingen: Percutane Electrolyse. Door tegelijkertijd echobeelden te maken en in combinatie met shockwave worden chronische peesontstekingen specifiek en doelgericht behandeld.